Bora fazer exercícios em casa

Bora manter a forma, hoje viemos trazer para vocês uma dica de exercícios pra fazer em casa, eu faço todos os dia porque eu tava m...





Bora manter a forma, hoje viemos trazer para vocês uma dica de exercícios pra fazer em casa, eu faço todos os dia porque eu tava muito sedentária ai eu comecei a fazer e estou amando o resultado.


  • Primeiro eu começo com um alongamento




  • Depois eu vou no youtube ou no próprio aplicativo do Blogilates e começo a fazer os exercícios, esse canal é muito bom, ainda dela da aulas de exercícios elas da varias dicas pra manter a forma.




Bom é isso espero que vocês tenham gostado do post
Beijoos

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4 comentários

  1. ooi lindona tudo bem?
    Acabei de conhecer seu blog pelo Google+ e adorei as dicas!
    Vou confessar para você que sou daquelas que jamais vai para academia sabe? Esses canais me ajudam muito, principalmente os de zumba eu amo.
    Mas amei o seu blog, está de parabéns!
    Um super beijo gatona, fica com Deus e sucesso♥
    www.blogregianegama.com.br

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    Respostas
    1. Oie, tudo ótimo
      Fico feliz que tenha gostado
      Obrigada, sucesso pra você também ♥
      Beijos

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